食欲の秋も過ぎ、冬の寒さに耐えゆくエネルギーを蓄える季節ですね！
風邪やインフルエンザに負けない体力作りをしていきたいものです。

だからといって食べ過ぎは禁物！
良質な魚のタンパク質やそれらを活かせる野菜をしっかり摂りたいものですね！

本日のメニューは？

カレイの唐揚げ、新鮮野菜添え

拌三絲（バンサンスー）中華サラダ

ダイコンの味噌汁

ごはん
こちらの米は、地元兵庫の米を使用していて、地場産業にも貢献しているそうです。

病棟から「また魚（料理）・・・？」としばしば聞こえてくるため、いろいろ考えて魚料理をお出ししています。煮魚や焼き魚は好まれないようで、食べずに残している方がいます。小骨のある魚は、そのまま残していることが多いので、唐揚げやフライにしてお出しするように考えています。食べる人のことを考えながら、メニューを作成し、お料理を提供する。当たり前のことのようですが、このように食べ残しもきちんとチェックし、病棟の意見も批判ととらずに参考にしながら、毎食つくられているのですね！！・・・なんか少し感動しました！

とにかくカレイの唐揚げは塩味で、ごはんがとても引き立って美味しかったのです。

添えられた野菜は、これだけでお腹がふくれるほど盛りだくさんでした。

今日も「ごちそうさま～！！」